Voel je fit met uw Personal Trainer ! | Ian van der Werf
1141
page-template-default,page,page-id-1141,page-child,parent-pageid-1145,ajax_fade,page_not_loaded,,side_area_uncovered_from_content,qode-theme-ver-9.1.3,wpb-js-composer js-comp-ver-4.7.4,vc_responsive
 

Ian van der Werf

Profiel personal trainer Ian

 

Ian (1984) maakte in het verleden deel uit van diverse nationale rugbyselecties. Tegenwoordig is hij niet alleen strength & conditioning coach en personal trainer, maar leidt hij als docent en trainer ook andere personal trainers op. Ook is hij hoofd-krachttrainer van het Nederlands rugbyteam.

 

Ian is thuis in praktisch alle trainingvormen en is gespecialiseerd in sportspecifieke training en rugbytraining. Hij begeleidt mensen van ieder niveau – zowel individuen als complete sportteams. Behalve in de sportschool verzorgt Ian ook bootcamps en trainingen in de openlucht.

Wil je graag aan de slag met Ian? Neem dan contact op met ons voor meer informatie of een gratis proefles.

Diploma’s:

  • Fitvak A
  • Fitvak B
  • Fitvak C
  • Fitvak Personal Training
  • AALO Fitness Level 1
  • AALO Fitness Level 2
  • AALO Fitness Level 3 ( Master )
  • AALO Fitness Level 4 ( Personal Trainer )
  • AALO Ketllebell Trainer
  • AALO Pivot Trainer
  • AALO BOOTCAMP Trainer
  • Gladiator workout
  • MFA
  • Technogym Powerplate training
  • CsCs ( Certified Strength & Conditioning Specialist ) i.o.
  • Weightlifting Level 1,2
  • Eleiko Trainer Weigthlifting
  • Poliquin Perdiodisation (PICP)
  • Poliquin Personal Trainer
  • EXOS Phase 1

Ian bij de NOS

Utrecht Dames Rugby Pre season krachttraining

AALO Bootcamp training door Ian

Ian van der Werf

 

Hallo, ik ben Ian. Naast personal trainer ben ik tevens strength & conditioning coach. Momenteel bestaat mijn werk grotendeels uit personal training. Ik begeleid mensen thuis, in de sportschool of buiten – in de natuur of op het sportveld.

 

Het is mijn passie om iedereen op zijn eigen niveau te begeleiden en het beste uit iemand te halen. Ik draag graag mij kennis en ervaring over aan jou, zodat je uiteindelijk zelfstandig aan de slag kunt.

 

Mijn specialisaties op het gebied van begeleiding zijn:

  • gewichtscontrole
  • revalidatietraining
  • looptraining
  • circuittraining
  • krachttraining
  • small group-trainingen
  • core stability-training
  • sportspecifieke trainingen (krachtsporten, spelsporten, balsporten en contactsporten)
  • rugbytraining (conditietraining, looptraining en krachttraining)
  • voetbalspecifieke krachttraining

 

Ian als docent bij de AALO opleidingen

Sinds 2010 leid ik als AALO Master Fitness Trainer starters en andere fitnessprofessionals op in de fitnessbranche. Ik verzorg alle fitnessmodules binnen de AALO en leid studenten op tot Fitness Trainer Level 1, 2, 3 en/of 4. Tevens ben ik auteur van het lesmateriaal voor de opleiding tot Bootcamp Instructeur.

 

Ian als trainer van topsporters

Naast mijn dagelijkse werk als personal trainer en ben ik werkzaam als kracht- en conditietrainer bij het Nederlands dames XV-rugbyteam. In 2013 was ik hoofd-krachttrainer bij ADO Den Haag en verantwoordelijk voor de krachttraining binnen de jeugdopleiding.

 

Ian als topsporter

In mijn jeugd heb ik op nationaal (top)niveau rugby bedreven. Ik heb deel uitgemaakt van de nationale selecties onder de 15 t/m 21 jaar, en ben op mijn 19e gevraagd om voor het Nederlands A-team uit te komen. Verder heb ik deel uitgemaakt van het nationale Rugby Sevens- en Rugby Union-team.