Personal training: betere resultaten in minder tijd

Wil je eindelijk die resultaten behalen waar je al zo lang van droomt? Of worstel je met motivatie en doorzettingsvermogen? Dan is personal training de oplossing waar je naar op zoek bent!

Samen met een toegewijde personal trainer ga je gericht aan de slag om jouw doelen te bereiken. Dankzij een op maat gemaakt trainingsschema, persoonlijke begeleiding en waardevolle tips en adviezen, zul je snel merkbare resultaten zien. Of het nu gaat om het bereiken van een slanker, fitter of sterker lichaam, we hebben alles in huis om jou te helpen jouw doelen te verwezenlijken.

Laat geen obstakels meer tussen jou en je dromen staan. Neem vandaag nog de eerste stap op weg naar een gezonder en gelukkiger leven met onze personal training.


Overtuig jezelf. Boek een GRATIS proefles !!

Intake

Voeding & Suppletie

Bij uw eerste beoordeling zult u een grondige fysieke beoordeling en functionele bewegingsscreening ondergaan. De uitkomst van deze screening wordt met u besproken, zodat we een trainingsplan kunnen ontwikkelen dat op u is afgestemd. Hierbij worden eventuele zwaktes of doelgebieden voor specifieke kracht- en revalidatiewerkzaamheden aangepakt. U zult ook een ontmoeting hebben met een van onze voedingsdeskundigen om essentiële informatie over lichaamssamenstelling te verzamelen, zoals het percentage lichaamsvet en droge spiermassa. Bovendien krijgt u een coachingsgesprek om ervoor te zorgen dat niet alleen fysiek, maar ook mentaal de juiste stappen worden genomen.

1 op 1 Begeleiding

​Het leveren van geweldige fysieke resultaten is een zeer dynamisch proces en we hebben een passie voor het optimaliseren van uw voortgang. Naarmate het fysieke uiterlijk van uw lichaam begint te veranderen, verandert ook het hormonale profiel, de training en de voedingsbehoeften. Daarom testen we je elke 3-4 weken opnieuw, zodat we alle nodige aanpassingen kunnen aanbrengen in je persoonlijke trainingsprogramma en dieet. We willen ook dat je een overzicht hebt van je resultaten om volledig te begrijpen wat het allemaal betekent, maar ook om de reis die je lichaam doormaakt volledig te waarderen. Daarom bieden we u periodieke rapporten en analyses van uw voortgang, evenals bijgewerkte voedings- en andere plannen.

Nauwkeurige voeding is essentieel om geweldige resultaten te behalen. We zorgen ervoor dat het voedingsplan van elke klant precies bevat wat zijn of haar lichaam nodig heeft om optimaal te functioneren en te presteren, en het gewenste effect te produceren. We begrijpen dat de meeste van onze klanten niet de tijd hebben om de hele dag in de keuken te koken, dus bieden we niet alleen geïndividualiseerde plannen, maar ook eenvoudige en effectieve oplossingen om het proces zo eenvoudig mogelijk te maken. Suppletie moet een essentieel onderdeel zijn van elk optimaal training- en voedingsplan, maar alleen als dat nodig is en de algemene prestaties en het welzijn verbetert. Met onze uitgebreide kennis van de do's en don'ts van suppletie, zal uw supplementenprotocol u voorzien van alles wat nodig is om uw workouts, voeding en gezondheid te optimaliseren.

Trainen met een plan

Zodra alle trainings- en voedingsplannen zijn afgerond, maakt u kennis met een van onze personal trainers met wie u gedurende uw tijd bij ons zult samenwerken. Uw persoonlijke trainer begeleidt u gedetailleerd in uw trainingsplan om ervoor te zorgen dat u precies weet wat u gaat doen, zowel binnen als buiten de sportschool. Uw persoonlijke trainer zal u ook kunnen begeleiden bij de optimale pre- en post-workout protocollen om ervoor te zorgen dat u elke sessie met ons optimaal kunt benutten. U kunt dynamische, uitdagende en motiverende work-outs verwachten om het beste uit uzelf en uw lichaam te halen. Uw trainingsprogramma zal voortdurend worden geëvalueerd en aangepast om ervoor te zorgen dat uw lichaam op de meest positieve manier reageert op de uitdagingen - dit is de sleutel tot voortdurende verbetering en het behalen van de beste fysieke resultaten.​

"A journey of a thousand miles begins with a single step." ​

All the Tools You Need to Succeed

Mindset

Nutrition

Movement

Rehabilitation

---

BTW-nr: NL001984592B34

KvK-nr: 27371033.