Bereik je fitnessdoelen vanuit het comfort van je eigen huis of op afstand in jou eigen gym!
Droom je van een fit en gezond lichaam, maar heb je geen tijd of zin om naar de sportschool te gaan?
Dan zijn onze nieuwe online PT pakketten perfect voor jou! Met onze gepersonaliseerde begeleiding en ondersteuning behaal je jouw fitnessdoelen vanuit het comfort van je eigen huis of op afstand.
Onze online PT pakketten:
Bieden flexibiliteit: Train wanneer en waar je wilt, zonder je te hoeven aanpassen aan vaste lestijden.
Zijn betaalbaar: Kies uit twee pakketten die passen bij jouw budget en behoeften.
Zijn effectief: Ervaar bewezen resultaten met onze op maat gemaakte trainingsplannen en voedingsadviezen.
Zijn motiverend: Ontvang regelmatige check-ins, feedback en ondersteuning van jouw gediplomeerde personal trainer.
Met onze online PT pakketten:
Train je efficiënter: Bespaar tijd op woon-werkverkeer en focus op je workout.
Voel je fitter en gezonder: Verhoog je energieniveau, verlaag je stressniveau en verbeter je algehele gezondheid.
Bereik je doelen sneller: Met gepersonaliseerde begeleiding behaal je sneller en duurzamere resultaten.
Geniet van meer flexibiliteit: Train op jouw eigen tempo, in jouw eigen omgeving en op jouw eigen schema.
Maak vandaag nog de stap naar een gezonder en fitter leven! Kies voor een van onze online PT pakketten en ervaar het verschil.
Neem contact met ons op voor een gratis consultatie en ontdek hoe wij jou kunnen helpen om jouw fitnessdoelen te bereiken.
P.S. Weet je nog niet zeker welk pakket het beste bij je past? Geen probleem! We helpen je graag met het maken van de juiste keuze.
Droom je van een fit en gezond lichaam, maar heb je geen tijd of zin om naar de sportschool te gaan?
Dan zijn onze nieuwe online PT pakketten perfect voor jou! Met onze gepersonaliseerde begeleiding en ondersteuning behaal je jouw fitnessdoelen vanuit het comfort van je eigen huis of op afstand.
Onze online PT pakketten:
Bieden flexibiliteit: Train wanneer en waar je wilt, zonder je te hoeven aanpassen aan vaste lestijden.
Zijn betaalbaar: Kies uit twee pakketten die passen bij jouw budget en behoeften.
Zijn effectief: Ervaar bewezen resultaten met onze op maat gemaakte trainingsplannen en voedingsadviezen.
Zijn motiverend: Ontvang regelmatige check-ins, feedback en ondersteuning van jouw gediplomeerde personal trainer.
Met onze online PT pakketten:
Train je efficiënter: Bespaar tijd op woon-werkverkeer en focus op je workout.
Voel je fitter en gezonder: Verhoog je energieniveau, verlaag je stressniveau en verbeter je algehele gezondheid.
Bereik je doelen sneller: Met gepersonaliseerde begeleiding behaal je sneller en duurzamere resultaten.
Geniet van meer flexibiliteit: Train op jouw eigen tempo, in jouw eigen omgeving en op jouw eigen schema.
Maak vandaag nog de stap naar een gezonder en fitter leven! Kies voor een van onze online PT pakketten en ervaar het verschil.
Neem contact met ons op voor een gratis consultatie en ontdek hoe wij jou kunnen helpen om jouw fitnessdoelen te bereiken.
P.S. Weet je nog niet zeker welk pakket het beste bij je past? Geen probleem! We helpen je graag met het maken van de juiste keuze.
|
Online BASIC Membership
BASIC pakket ( minimale afnamen 3 maanden + opstart fee )
|
Online ADVANCED Membership
ADVANCED Pakket: ( minimale afnamen 3 maanden + opstart fee )
|
Wil je direct starten met een online personal training programma kies uit 1 van de volgende opties.
Ultimate Female Transformation Program
Ervaar onze 8-weken Ultimate Transformation voor vrouwen, een holistisch fitnessprogramma voor lichaam en geest. Doelgerichte krachttraining en LISS cardiosessies leiden tot transformatie. Weeks 1-2 bouwen een sterke basis op, Weeks 3-4 introduceren progressieve krachttraining en geavanceerde LISS met intervaltraining. Weeks 5-6 richten zich op spierdefinitie met circuittraining. Weeks 7-8 optimaliseren prestaties met verfijnde krachttraining en intensievere LISS. Koop nu voor een empowerende reis naar holistische transformatie.
Busy Athlete Transformation Program
Welkom bij het Ultimate 4 Weken Hypertrofie Programma! Transformeer je lichaam met dit intensieve trainingsplan voor maximale spiergroei. Of je nu beginner bent of je resultaten naar een hoger niveau wilt tillen, dit programma is voor jou.*
Wat je krijgt:
Week 1-4 Overzicht:
Transformeer Nu! Investeer in jezelf met het Ultimate 4 Weken Hypertrofie Programma. Bereik de resultaten waar je van gedroomd hebt!
Wat je krijgt:
- Gedetailleerd Trainingsprogramma: 4 weken plan voor optimale spiergroei.
- Video Tutorials: Leer juiste vorm en techniek.
- Progressie Tracking: Hou je vooruitgang bij en pas het schema aan.
- Community Ondersteuning: Join onze online community voor vragen en motivatie.
Week 1-4 Overzicht:
- Week 1-2: Krachtopbouw
- Week 3: Intensivering
- Week 4: Spieruithoudingsvermogen
Transformeer Nu! Investeer in jezelf met het Ultimate 4 Weken Hypertrofie Programma. Bereik de resultaten waar je van gedroomd hebt!
Ultimate Transformantion Program
Ontdek het 6-Week Ultimate Transformation Program voor Mannelijke Atleten: een dynamisch, resultaatgericht fitnessregime voor atletische topprestaties, spieropbouw en uithoudingsvermogen in zes weken. Highlights:
Weeks 1-2: Basis & Mobiliteit
Weeks 3-4: Kracht & Power
Weeks 5-6: Intensivering & Prestatie-optimalisatie
Weeks 1-2: Basis & Mobiliteit
- Drie krachttrainingen per week met compound-bewegingen.
- Mobiliteitsoefeningen voor flexibiliteit en gezonde gewrichten.
- Twee steady-state cardiosessies voor basisuithoudingsvermogen.
Weeks 3-4: Kracht & Power
- Geavanceerde krachttraining met powerlifting en explosiviteit.
- Zwaardere gewichten voor spiergroei.
- Cardio met MASS-sprints en aerobe intervallen.
Weeks 5-6: Intensivering & Prestatie-optimalisatie
- Verfijn krachttechnieken met progressieve overbelasting.
- Integreer complexe oefeningen en supersets.
- Sport-specifieke cardio voor optimale prestaties. Verhoog nu jouw atletische potentieel!